月经是每月经历的女性，月经期间应该如何保持自己？很多女性应该有自己的方式吗？当然，也有女性仍然觉得自己的身体非常好，可能不需要维护。每次都很好，那月经是一个非常脆弱的子宫，不注意保养，很容易伤到子宫吧！维持月经不应该急于做这些“两件事”，不仅在你去姨妈的那天，而且在月经后的3天内！月经“回来”很容易。
1，起床整夜
经期结束后，我担心的是什么下旬发生，“这真的是很安全的！关于我的身体”月经后三天，请记住，子宫没有完全恢复。如果你迟到了，这是给你和长期的对子宫和卵巢的影响生命，造成身体的神经内分泌系统功能紊乱的生活节奏紊乱不规则的法律，原谅内分泌失调，子宫活动减少，身体很累，很容易让它“回来”子宫！
2，吃冰
许多女性喜欢吃冰和月经，痛经等喜欢在月经来潮前和月经期间分开吃饭。经期结束后，通过食用冰，因为子宫是不是很好的恢复，所以容易在子宫的血液循环附近影响，降低了子宫内膜的温度，月经引起月经紊乱，不规则，子宫它不能正常恢复吗？当然，很容易引起“月经回归”！
达到月经是非常重要的，所以最好不要在月经后的3天内赶紧做这两件事。子宫，这不是太难！月经过后，少吃冰块，辛辣，但你可以吃一些柔软的食物！由于“葛根粉”是对女性非常好，吃调经，葛根粉，良好的植物雌激素在维持卵巢和子宫丰富，滋补身体，调整内分泌，你感到温暖子宫后。当你去姨妈旁边时，你可以防止经期反流！
葛根粉是一种温热的碱性食物，所以你可以在月经期间吃它，它很容易吃，所以你可以用温水喝。有几个。毕竟，这对女性来说是美味的食物，它的味道也很好！