首先，让我们分享一系列数据。2017年六月发表在国际著名医学杂志，美国骨科和运动理疗，健身走廊关节炎的发病率是3.5％，关节炎久坐的人发病率，10.2％
看看这些数据，是不是完全出乎意料？微信天天坐，坐看电视，吃饭或坐，或一边看报纸坐着，或打牌......这一天，身体似乎很轻松，时间随着它的继续，它将像生锈的机器轴承一样坚硬。
在中国，骨关节炎是常见疾病之一，总患病率为15.6％。对于50岁以上的人，骨关节炎的患病率在10年内呈指数增长。目前，骨关节炎是世界上残疾比例最高的第二种疾病。
坐着的风险不仅是伤害你的膝盖，而且不仅是从头到脚。让我们看看南京同仁堂钱红看看坐姿会如何伤害我们的身体。
1）久坐不动的脑损伤：阿尔茨海默病
当坐在一小时，浓缩血液到下肢，减弱血液循环，血液供应大脑不足，氧不足，Memaigashi变得更容易，心情减少，精神性被降低，以及痴呆症的重要因素发生。
2）倾向于坐的悲伤：心脏功能下降。
久坐不动的运动，降低了血液循环，从而更加重了心脏，可引起心脏肌肉萎缩老年人动脉粥样硬化，久坐不动血液循环缓慢，也是心肌梗死和脑血栓它会导致。
3）久坐病变：动脉硬化。
长期坐姿，减少脂肪燃烧，增加胆固醇可能阻塞心脏，血管等，并可能增加心血管疾病和脑血管疾病。在动脉硬化的情况下，冠状动脉粥样硬化的风险每天超过1小时或更长时间增加12％。
减少足部肌肉收缩，减少腿部血流量，增加血栓形成的发生率。如果你保持了三个多小时坐着，每天，尤其是在上述人的下肢深静脉血栓形成的风险中年，2倍的低增长坐在超越连续12小时，肺栓塞的风险血脂浓度增加，血液粘稠度高，有可能长期保持可怕的危险因素。
4）久坐不动：眩晕。
久坐血液循环被减小，这也是血液供应不足到大脑，可导致大脑，损害其疲劳和疲劳，以及为眩晕出现等症状。
5）坐位受伤：颈部和肩部疼痛。
颈部，肩部和背部长时间固定在紧绷的位置。局部的血液循环不仅是不够的，脖子和肩膀变得坚硬，有一种痛，会是痛苦的，它会导致头疼或颈椎病。
6）坐位受伤肺：对心肺血供的影响
久坐不动的运动是小的，因为肺是不是有效的锻炼，常见的肺部疾病，如心脏的影响，肺和血液感染肺气肿的供应，已经被主要与肺功能下降。