发布者:admin 发布时间:2019-11-14 阅读:
为了实现中共中央的《健康中国2030规划纲要》以及全国健身,医疗和休闲事业的发展,扬科养老互助协会将于2019年1月28日在海南举行我们将庆祝步行俱乐部。
会议活动程序如下。
承办单位:海南省养老互助协会。
支持单位:武陵山市卫生计划生育委员会,武陵山文化广播电视体育局,武陵山旅游商务局,武陵山体育训练基地
合作媒体:华澳之星,五指山电视台,南海网,海南日报今日头条
时间:2019年1月28日14:30-17:15
地点:伦迪山的坎扬基地
与会人员:政府相关部门的负责人,卫生体育专家,媒体代表,有关组织的代表和五指山市基地成员约60人。
活动和流程内容:
从下午2:30到下午3点进行注册并获得手杖(位置:基本健康课)
15:00-15:05政府领导人致辞
15:05-15:10基地领导人致辞
15:10-15:15伦迪山用棍子在俱乐部周围走
15:15-15:50棍棒训练理论(培训老师:中国创始人简刚)
15:50-15:55拍摄集体照(地点:Base Plaza)
15:55-16:30甘蔗技术培训
16:30-17:15甘蔗体验(约3公里)
17:15返回工作人员,活动结束了
注册:1,注册条件:健康,按照命令进行。
患有高血压,心血管疾病和脑血管疾病等慢性疾病的患者需要认真参与。
所有参与者都必须签署户外运动免责声明。
2.注册联系人:肖刚,手机13911092730。
3,收到甘蔗的签字必须有100元的身份证或带现金返还时的甘蔗。
4,活动着装:运动鞋和衣服。
海南洋科省养老互助协会
员工介绍(英文名称Nordic Walking)
甘蔗出生于北欧和芬兰。这是世界上增长最快的户外有氧运动。这是由世界心脏联合会和州立体育总局推动的健身计划。它由一家美国医学杂志进行了评估。最接近完美的运动。
在正常行走的基础上,用拐杖走路,动员上肢通过两个拐杖参加运动,减轻下肢的负担,并实现全身运动。(研究表明,在正常的步行过程中,有70%的身体肌肉参与运动,而用拐杖走路的身体中有90%的身体参与运动)正常行走
它具有减肥,减轻肩颈疼痛,减轻体重,身材矮小,保护小腿关节等特点,简单,轻松,创新,现代。
Walk的改进版本比步行更有效,比跑步更安全,比球类游戏更简单。
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